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春天的皮肤怎么保养？

护肤：护肤品可多吃一些对皮肤有益的食物，如：柑橘、柑橘、柑橘等，因为它们含有丰富的水分，等对皮肤有益的成分，食用后对皮肤有益。

日常保养：春季日常保养也很重要，日常保养时选用不刺激性较弱的洗面奶，并做好润肤工作，一周两次左右的面膜，这样也能很好地保护肌肤。

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春天皮肤护理的重点在哪里？

抗过敏：春季是极易引起的季节，因此春季日常护肤品以抗过敏为主，多使用一些舒缓的抗过敏补品以及水乳液，并出门做好防护，以免引起过敏。

抗干：春季气候回暖，是气候还是比较干燥的，所以春季的时候大家护肤的重点还是抗干，每天多用补水保湿型的水乳和乳霜，以免皮肤干燥不舒服。

干性肌肤肤质特点：干性皮肤通常是由于缺乏天然保湿因子和表皮层脂质形成的。由于皮脂腺分泌的油脂较少，毛孔较小，不易出油，也不怎么长痘。但是干性皮肤易长细纹、干纹、假性皱wen，易长斑。

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积极锻炼可能会让运动员感到身心愉悦，但同时也会让你看起来更漂亮。锻炼有助于加快细胞的新陈代谢，使我们更健康。此外，锻炼时，血液在体内的流动也会加快，能使你看起来清爽、容光焕发。然而，当你在户外活动的时候，不要忘记涂上防晒霜。跑步回来后，要记得尽快洗澡，否则汗水会堵塞毛孔，形成皮肤缺陷。

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经常有人说，要美美地睡一觉，其实也有道理。在睡眠期间，你的身体有足够的时间来更新细胞。若闭眼的时间不够长，身体就没有足够的机会用其他细胞形成新的皮肤。睡得太少也会增加皮质醇，让脂肪细胞释放糖进入血液。正因如此，人们在压力下会有体重问题。增加糖分，又会加速衰老。对皮肤也是如此。损害胶原的功能，使皮肤弹性下降。因此，美感是保养肌肤不可缺少的。

暖心提醒大家，在保持好这些同时，比如抽烟喝酒熬夜一类的会让之前所有的努力都白费。因此，一定要保持良好的生活习惯，不吸烟、少喝酒、不熬夜、多休息。这会给每个人都带来美丽光滑的肌肤。

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番茄的柠檬美白祛斑

蕃茄富含番茄红素和维i他命 C，两者均可有效抑制黑色素的形成。经常食用番茄有助于减少黑色素的形成，减少，保

牛奶蕃茄富含番茄红素

乳液能促进肌肤细胞活力，促进肌肤新陈代谢，保持肌肤水润细嫩。

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谷类食品

像大豆这样的谷类食物含有维生素 E，可以抑制皮肤中的脂质过氧化，从而阻止黑色素沉淀，起到淡i斑的作用

促进形成的因素有很多，花大价钱买各种各样的祛斑产品未必能看到理想的效果。每天都要做好防晒，这是防止形成的重要一步，其次以食补作为方法，淡化，此时再辅以淡i斑护肤，多管齐下，相信能收到理想的效果。