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海藻加蜂蜜就可以做面膜了，对皮肤很好，建议一周做两次。

做海藻加蜂蜜面膜，海藻必须买到真海藻才有用，蜂蜜是我自己家的，是的，做好后，非常水嫩！皮肤很干，脸上也长了，做了这种面膜之后，感觉皮肤不那么干了。

的方法是用温水浸泡，这样，胶体容易出水.先将蜂蜜水调成水，然后将胶体放入蜂蜜水中，泡上几分钟，然后将胶体均匀地铺在脸上，25分钟后再撕下来，如果胶体在脸上干燥，再拍点水上去，这样胶体容易被撕裂，用完后，胶体还可以再用，我一般用来敷手.坚持一定会有一定的效果！

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也许大多数人走在大街上，都会发现现在有很多男人的皮肤也和女人一样亮白、光滑、精力充沛。其原因有二，一是天生，一是后天***，男人的皮肤和女人的皮肤一样需要长期的***，否则男人满脸的胡茬到处都可能出现，如果想让皮肤好，就必须学会***，男人的皮肤***步骤是什么？

男士要想皮肤好，必须要有充足的睡眠，睡眠也是***皮肤的一项***，如果每晚不按时睡觉，第二天眼睛下面就会出现黑眼圈，而且皮肤也会发黑发黄，精神也很不好，即影响形象，还可能影响工作效率，更重要的是皮肤也会迅速***下去，毛孔也会慢慢扩大。

男士***起来也很特别，不仅洁面后要用洁面水，还要用膏，每晚睡前可以用洗面奶洗脸后，再用补水液，后用膏，用手在面部各部位，时间能超过10分钟，这样不仅能***肌肤，而且能加速面部的血液循环。

如今环境污染越来越严重，另外一些女性朋友还要长时间面对电脑辐射，这样自然会导致肤色较差，看上去比实际年龄老化很多，所以现在女性朋友对如何***特别关心，今天我们就来介绍一下女性朋友***的秘籍吧！

每天早上和晚上喝白开水

每天早晨起床后，空腹喝一杯水，这杯水能有效清洁肠道，补充体内流失的水份，而晚上喝一杯水，则能保证夜间血液循环的速度，如果血液太粘，就有可能导致色素沉淀，***更严重，所以每晚睡觉前，大家都要喝一杯水。

奶的******特别好，而且还具有美容效果，每晚喝一杯纯奶就有补钙的***，而且还能，我们平时可以用奶做面膜。

上述几点就是我们给大家介绍的女性朋友***的秘籍，如今职场中有不少中年女性朋友，而这类女性朋友更要注意***的方法，您给我们介绍的这4点操作起来特别简单，而且效果也比较明显，大家可以酌情使用。

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番茄的柠檬***祛斑

蕃茄富含番茄红素和维i他命 C，两者均可有效***黑色素的形成。经常食用番茄有助于减少黑色素的形成，减少，保

牛奶蕃茄富含番茄红素

乳液能促进肌肤细胞活力，促进肌肤新陈代谢，保持肌肤水润细嫩。

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谷类食品

像大豆这样的谷类食物含有*** E，可以***皮肤中的脂质过氧化，从而阻止黑色素沉淀，起到淡i斑的作用

促进形成的因素有很多，花大价钱买各种各样的祛斑产品未必能看到理想的效果。每天都要做好防晒，这是防止形成的重要一步，其次以食补作为方法，淡化，此时再辅以淡i斑护肤，多管齐下，相信能收到理想的效果。

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如果***内毒i素积聚过多，不仅会影响身体健康，对皮肤也会有很大的影响，比如脸部就会出现雀i斑，所以生活中要注意排i毒***，可以多吃一些排i毒***的食物，那么吃什么排i毒***祛斑呢？我们一起来了解一下。

食疗排i毒***祛斑

1、多吃豆类食物：豆类是生活中比较常见的一种，我们都知道，这里的食物里面含有大量的植物异黄酮，而且植物异黄酮能更好地促进女性荷i尔蒙的分泌，能有效地延缓***，同时多吃一些豆类的食物，对改善长斑斑也是有帮助的，所以在日常生活中可以多喝一些豆浆或者多吃一点豆腐，对于保持皮肤白嫩是有很大帮助的。

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2、每天一杯番茄汁：番茄中含有大量*** c，就连番茄也是 c的储存库，对预防色i斑有很大帮助，因为日常生活中多摄取一些*** c，对于皮肤里面的络氨酸酶活性有很大的***作用，有效减少黑色素形成以及沉淀，让皮肤保持光洁白嫩。

蜂蜜柠檬水：蜂蜜和柠檬都是我们生活中很常见的食物，方便柠檬水也很受大家的青睐，有酸甜可口的味道，而且可以起到止渴解暑、美容***的作用，蜂蜜是一种天然的***食品，具有润i燥养阴、******的作用，而柠檬里面含有大量*** c，柠檬泡水喝可以减少黑斑以及的形成，有很好的***作用。

吃什么***祛斑？人生中食物种类繁多，作用也会有所不同，不过很多食物都会起到同样的作用，想要***，就有很多食物可以选择，豆类食物，番茄，蜂蜜柠檬水，希望能帮助大家。