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对女性朋友来说，随着年龄的增长，从一个年轻的姑娘逐渐成长为美丽的少女，逐渐成熟，还有很多问题随之而来，其中之一就是皮肤的***。不过，***肌肤是有一定技巧的，是需要我们这些爱美人士学习的。

首先，你要做的步是做好皮肤的清洁工作。

洗脸前用卸妆水并不是说只有化妆才需要用卸妆水，不化妆的眉毛也要用卸妆水，卸妆水的作用就是清洁面部。由于整天都在工作，人的脸上都有东西要分泌，灰尘等会粘在上面，卸妆水就能很好的清除这些东西。

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在洗脸的时候一定要用洗面奶或其他清洁用品，不要只用清水清洗，这样会洗不干净。另外，洗脸时尽量用温水，不能太热也不能太冷，太热或太冷都不好。

补充水分和滋润水分是非常重要的一步

每天八杯水早已是***之道。喝水的量和皮肤没有多大关系，和皮肤能否保水相比，喝水更重要。也就是说，你必须在饮食中摄取适当种类的油。当然，前提是你要喝足够多的水，以保持身体湿度，保持水分充足。喝一些含有成分的饮料，比如绿茶，对改善皮肤更有效。

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如何祛斑日常小方法

每天都要去斑，首先要做好防晒，打伞、戴帽子；其次要做好隔离皮肤的工作，减少辐射斑的形成。另外 E和 C是祛斑好帮手，还可以通过自制去斑面膜改善。

1、要做好防晒工作

不知大家是否发现冬天脸上的斑点看起来不会像夏天那样明显，这是因为紫外线变弱了，注意防晒很重要，除了涂抹防晒霜外，还要打伞、戴帽子，不要让阳光直射到皮肤。

2、做好皮肤隔离工作

许多职场女性是对电脑工作的，上班前在脸上抹上一层隔离霜，对辐射有一定的抵挡作用，能减少辐射斑的形成。

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3、维i他命 E及维i他命 C是祛斑好帮手

外敷和内服都可以，很多食物里面还含有足够的***，比如番茄、柠檬、猕猴桃等，平时饮食方面也可以多吃。

注：

维i他命 C的泡腾i片也可以吃，但不能用热水泡，这样都跑不了。

每个人都渴望拥有光滑、白皙的皮肤，但现实生活中许多人的脸上却或多或少都会出现深浅的斑点，这和她们在日常生活中不注意***皮肤有很大关系。怎样祛斑淡i斑呢？脸长斑怎么办？接下来我们一起来详细了解一下！

怎样祛斑淡i斑？

(1)做好日常防晒工作

怎样祛斑淡i斑？强紫外光是造成斑点的主要原因，它能让潜伏的黑色素活跃起来，一旦黑色素堆积多了就会形成小。因此，出门前一定要擦好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者戴上一顶大大的遮阳帽，这样也能很好的阻挡紫外线对皮肤的直接照射。

(2)不可忽略日晒修复

即使做了防晒工作，也要注意皮肤在晒后的修复。做完晒后修复工作回家后，除了涂抹修复产品外，还要给面部肌肤适当补充水分，敷面膜也是不错的。

您知道您为什么长斑吗？要怎么祛斑？会长斑、便i秘会导致长斑，想要有鸡蛋般光洁无暇的肌肤是每一个爱美女性的愿望。面部会长了斑会让人很痛苦，下面我们一起来看看为什么会长斑，还有什么方法可以祛斑！

长斑为何？什么因素导致斑点的生长？

一、过度压力

人在压力过大时会分泌shen上腺素，如果长时间的压力大，***新陈代谢的平衡就会被***，皮肤所需的营养供应就会变慢，色素的母细胞就会变得更活跃，从而导致斑点的增长。

二、代谢迟缓

当代谢功能不正常或卵i巢功能下降时，也会出现斑点。当代谢不畅或内i分泌失调时，色素问题就会加剧，便i秘是内i分泌失调造成的，当身体状态不正常时，紫外线的照射也会加快斑点的形成。