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当洗完脸照镜子时，请仔细观察你的脸部，有没有与你的身体状况有关的斑点。

发际边缘斑点：与女性激i素失衡等***疾i病有一定的关系。

眼睑部斑：多见于和过多的人群，女性失调。

太阳穴处、眼尾点与甲状腺功能减退、妊i娠、绝经期、***质及心理受到强烈冲击有关。

鼻下斑：常见于卵i巢疾i病。

眼周斑点：子i宫、过多、激i素失衡引起的情绪不稳。

腮部斑点：多见于、日晒、更年期老人斑及副shen上腺功能减退。

口腔周围的斑包：进食过量。

颚部斑点：以、白带过多、化妆品***为主。

下颚斑包：血液酸化，白带过多，***疾i病。

前额斑点：主要是由于性激i素、副shen激i素、激i素异常所致。

前额部小疮包：i皮脂代谢异常，***过度劳累。

颈斑：花露水***，日光紫外线灼伤。

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松果体素有褪除黑斑的神奇***，故又称“褪黑”。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、i黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑。

***褪除色素***美肤的效果也比较显著，如***A、***E能抗***细胞老化，***自由基活性，促进血液循环，调节分泌，***皮肤***，使皮肤白净光滑细腻；***C也是一种剂，可***氧化，阻止色素沉积；***B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含***B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

水果，有助。这是因为，人到25～3O岁以后，体内超氧化物岐化酶（SOD）的活性降低，活性氧增加，这既***了皮肤中的胶原纤维，导致出现，又有损皮肤的保湿因子一透明质酸酶，造成皮肤粗糙、干裂，并出现褐。如果能合理饮食调节，常从富含果胶的水果中摄取充足的β一胡萝卜素，就会使体内SOD增加，、色ii斑、色素沉着就不会出现或延缓出现。如果孕妇为防止或已出现类似***的黑斑时，可提前多摄入含硒、镁等微量元素的食物。如黑芝麻、麦芽、虾、动物shen、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。每天喝点绿茶，亦可起到良好美容作用。

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产生斑点主要原因有三个方面：

1、雌激i素水平失衡，斑点的产生首先与女性肌体自身的***及腺体有关，比如卵i巢、乳i腺、脑垂体等，这些器i官一旦发生病变，体内激i素就会失去平衡，出现在脸上就是漂亮的斑。

2、***中含有铅、gong等化学金属成分或者是添加了一些化学金属成分，这些化学成分有吸光的作用，很容易导致皮肤出现黑斑。

3、过度化学换i肤，有些人通过化学换i肤来***，以为越多越好。事实上，化学换i肤做得太频繁，角质层过薄，皮肤对光线就越敏感，变得干燥，日晒一晒就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更严重。

遗传因素对雀i斑的形成有很大影响，但这并不一定是从父母那里遗传，或者是隔几代遗传。一般雀i斑大多出现在皮肤白皙的脸上，所以防晒***应该从十多岁开始，随着年龄的增长，到了20岁以后，雀i斑会随着年龄的增长而逐渐变浅，所以防晒***应该从十多岁开始，这样才能防止雀i斑颜色加深。

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