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体内“上火”，津液不足易长斑

得原***部***生乐英如表示，假若把身体比作一个锅子，当锅里的水很少，但火却很旺时，锅内的水(津液)就容易被烧干，而产生的水份(津液)就像身体代谢不掉的黑色素，在脸上形成斑。

导致身体上火的原因有以下几种：

年龄大了，水不足：随着年龄的增长，女性更年期后，身体内津液就会自然流失，导致水不足，属于老化现象。

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熬夜、睡眠不足、耗阴生火：不适当的生活习惯也会助长体内的火，尤其是熬夜(过了晚上11点才入睡)、i睡眠不足，在***看来都会打乱***的正常代谢，大量消耗津液，导致身体内的湿气过多，容易导致身体内出现火气。

热的食物，如麻辣锅、油炸烤肉料理、羊肉炉、麻油鸡、姜母鸭等热性食物吃过多，都可能导致上火。

饮水不足：喝水过少也会影响到***正常代谢，排出废物的功能，并引起津液不足。正常情况下，人每天应该喝8杯开水，但是尽量不要喝含糖的饮料或者果汁过多。

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分斑不分治

一般而言，敏感肌肤分为敏感肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种皮肤都会出现长斑，也就是说每种皮肤产生斑的原因可以，但是说到祛斑，很多女性的认识都很模糊，可能有油性肌肤的人在用，干性肌肤在用，更甚者敏感肌肤的人也在用，因此，对于皮肤敏感的人来说，要分肤质去使用，所以祛斑一定要分肤质，才能达到真正的***效果。

脸部出现是很多女性困扰的问题，不仅影响自身的容貌，而且影响夫妻和睦的生活，使女性容易产生自卑情绪，产生心理问题。那是什么原因造成面部出现？

内因

***学理论认为，皮肤的优劣与***的经络、气血、脏腑有很密切的联系，经络、气血、脏腑都好了，面部就会呈现白净、光洁的样子，否则，脸部皮肤就会出现各种问题，比如我们今天说的面部。因此，面部和***内部的情况有很大关系。首先，女性的失调会引起面部。2、面长可能是由于长期精神压力过大、情绪紧张所致。三、操劳过度疲劳。妇女在生活中忙于工作、家务等，精神疲倦，身体疲倦，不能充分休息，从而滋生面部黄i褐斑。长时间熬夜，会导致多梦，睡眠不足。维持足够的睡眠是皮肤护理中的部分。夜间常常熬夜，睡眠质量差，多梦导致皮肤在夜间无法正常休息，因此也会引起面部黄i褐斑。

祛斑秘诀：牛奶加蔬菜水果

作法：晒太阳皮肤出现红斑，将牛奶擦脸及被晒处，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量蜂蜜涂抹，可以消除斑i点。

祛斑秘诀：苹果或马铃薯面膜

作法：将苹果或土豆削皮或捣泥，然后在面部涂抹，可每天做保湿、补水、***面膜，每周做一次去i死皮、深层清洁面膜。15-20分钟后用热毛巾洗净。两天一次，一个疗程为20天，有使皮肤细嫩、滋润、白腻的***，也能消除皮肤暗i疮、雀i斑、黑斑等症状。

***秘诀：香蕉面膜

作法：香蕉去皮捣烂，敷面糊，15-20分钟后洗去，长期坚持能使脸部肌肤细嫩清爽，尤其适合干、敏感肌肤的美容，一周一次，能软化角质净白肌肤。

皮肤上长斑点是一个比较难解决的问题，因为没有做好防晒措施，但是现在已经有了很多祛斑产品，而且效果并不明显，所以今天就有很多祛斑产品，但是效果并不明显。

1.日晒修复

一次暴晒后的皮肤可以用沾满化妆水湿敷的方法来达到***的效果，五分钟左右的时间就可以了，如果皮肤表面有黑色素的分解，那么就可以使用湿敷的湿敷了，再用湿毛巾进行湿敷，大概五分钟左右就能有效阻止黑色素的分解，达到湿敷的目的。

2、皮肤***

可在脸上铺一块干净的冷毛巾，等皮肤起到***作用后，再敷上***面膜，再配合保湿产品使用，可使皮肤始终保持湿润。

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雀i斑是一种比较常见的皮肤问题，雀i斑是一种影响外部形象的表现，精神压力过大或荷i尔蒙分泌失调都会导致皮肤雀i斑的产生，雀i斑可能是先天的，也可能是后天形成的，雀i斑有遗传的几率，在日常生活中要注意皮肤的***工作，要做好深层清洁皮肤的工作，那么我们具体来了解一下，女性脸上易长斑的原因有哪些？

由于精神压力过大导致身体代谢平衡紊乱，出现雀i斑的情况比较复杂，还会导致皮肤色素沉着，激i素分泌失调，雀i斑的形成就会出现，雀i斑的出现，雀i斑有可能是后天因素造成的，雀i斑有遗传几率。

在长斑初期就盲目祛斑，如果脸上雀i斑比较严重，可以在人员的指导下进行治i疗，不能延误祛斑的较佳时间，否则治i疗会越来越困难，治i疗i效果会越来越差。

其次，分斑不分治，治i疗脸上雀i斑要根据皮肤的性质，选择合适的祛斑方法，有些人是敏感肤质，祛除雀i斑时，一定要选择适合自己的祛斑产品。

三是只顾“效果”不计后果，许多人上班时存在急功近利的情绪，这样会影响到祛斑的效果，应该选择合适的祛斑方法，外出的时候要做好皮肤的防晒工作，同时要注意皮肤的深层清洁工作。

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