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许多人特别是生活中的女性受到色i斑带来的困扰，甚至很多时候斑点的"顽固"程度比自己想象的要难得多，她们可以用各种方法去祛斑，但zui后祛斑的效果却很少，让许多人心灰意冷，不知该怎么做。那么自然祛斑的方法是什么？怎样自然祛斑效果好？

祛斑自然疗法有哪些？

(1)白醋祛斑

谈到祛斑的天然方法这个话题，相信很多朋友都会想到白醋祛斑这种方法，其实白醋确实有显著的美容、祛斑和润滑的功效。平时我们除了可以把白醋滴在温水里洗脸外，还可以把白醋和蜂蜜混合制成蜂蜜面膜，制作成白醋蜂蜜面膜用，每天晚上睡前敷20分钟后清洗干净，相信祛斑效果会很好。

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(2)多吃富含维i他命 C的蔬菜水果

维i他命中含有一种能褪除黑色素的功效，所以在日常生活中可以多吃一些维i他命 C丰富的蔬果，比如胡萝卜、草莓、柑橘、柠檬等，都是非常好的；另外，维生素B6对祛斑、防止黑色素沉着有一定的作用，所以大家还可以多吃一些维生素B6含量丰富的食物，比如豆制品、鱼虾等。

 (3)蜂蜜牛奶面膜

祛斑自然疗法有哪些？事实上，很多女性在日常生活中都有过自制面膜的经历，想要祛斑的女性朋友可以把蜂蜜和牛奶，再与珍珠粉一起搅拌均匀，做成膏状面膜，在蒸脸后，把它均匀地涂在脸上，起到美白、嫩肤、祛斑的作用功效，每个星期大概做两次就能取得很好的效果。

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怎么祛除呢？还有什么好办法？

1.保持冷静

女性追求的勇气和决心实在是无与i伦比的。可以一旦发现长了雀i斑，就背上沉重的思想包袱，时常叹息甚至。因此，过度的心理，会消耗身体中有淡化斑点作用的维i他命 C，使斑点更加泛滥。

2.定期去角质

表皮不去角质层的话会导致护肤品无法进入皮肤内部，所有护肤步骤等于“白干”，因此想要去斑必须在心里去角质。每周使用一至两次，用时要轻柔，先将去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再用打圈按i摩的方式，让死皮剥落。

tips：选择性质温和的去角质霜，不伤肌肤的护肤品是祛斑肌肤的哦！

3.多敷面膜！

要补水面膜首先要起到补水的作用，还要选择一些去斑的面膜，定时使用，一定可以缓解斑点。

当然了，小编还要提一下 DIY面膜，牛奶+豆腐就是不错的了，它不仅可以在日晒后镇静肌肤，还可以让皮肤更白皙，并且起到淡化斑痕祛斑的作用哦。具体地说：将豆腐放入干净的碗中碾碎，再倒入牛奶，用纱布包好豆腐，以冰牛奶敷脸，再用纱布将豆腐压入面部。

祛斑秘诀：牛奶加蔬菜水果

作法：晒太阳皮肤出现红斑，将牛奶擦脸及被晒处，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量蜂蜜涂抹，可以消除斑i点。

祛斑秘诀：苹果或马铃薯面膜

作法：将苹果或土豆削皮或捣泥，然后在面部涂抹，可每天做保湿、补水、美白面膜，每周做一次去i死皮、深层清洁面膜。15-20分钟后用热毛巾洗净。两天一次，一个疗程为20天，有使皮肤细嫩、滋润、白腻的功效，也能消除皮肤暗i疮、雀i斑、黑斑等症状。

美白秘诀：香蕉面膜

作法：香蕉去皮捣烂，敷面糊，15-20分钟后洗去，长期坚持能使脸部肌肤细嫩清爽，尤其适合干、敏感肌肤的美容，一周一次，能软化角质净白肌肤。

皮肤上长斑点是一个比较难解决的问题，因为没有做好防晒措施，但是现在已经有了很多祛斑产品，而且效果并不明显，所以今天就有很多祛斑产品，但是效果并不明显。

1.日晒修复

一次暴晒后的皮肤可以用沾满化妆水湿敷的方法来达到美白的效果，五分钟左右的时间就可以了，如果皮肤表面有黑色素的分解，那么就可以使用湿敷的湿敷了，再用湿毛巾进行湿敷，大概五分钟左右就能有效阻止黑色素的分解，达到湿敷的目的。

2、皮肤镇静

可在脸上铺一块干净的冷毛巾，等皮肤起到镇静作用后，再敷上美白面膜，再配合保湿产品使用，可使皮肤始终保持湿润。